Soulbalance - was ist das genau?

Soulbalance ist viel mehr als einfach nur Beratung. 

Durch die kompetente, bedürfnisorientierte Verbindung der vier  Elemente

Mentalcoaching - Zeitmanagement - Achtsamkeit & Individualität

entsteht ein einzigartiges Konzept u.a. zur Prävention, aber auch zur Betreuung (in Zusammenarbeit mit Ihren Ärzten & Therapeuten) während eines Burnout sowie im Nachhinein.

Warum ist das so wichtig?

Gerade im Bezug auf Burnout und Stress-Behandlungen ist es oft nicht ausreichend, einfach nur zu beraten und Aufklärung zu leisten. So weiß man zwar, was möglicherweise passieren kann, aber nicht, wie man sich effektiv davor schützt.

Wie komme ich denn an meine inneren Ressourcen? Und wie nutze ich diese? Antworten auf diese Fragen erhalten Sie bei mir.

Und wie läuft das Ganze ab?

Durch das individuelle Konzept, welches ich nach intensiven, vertraulichen Gesprächen in meinen Beratungsräumen für Sie persönlich erstelle, erhalten Sie z.B. wirksame Anleitungen für unterschiedliche Achtsamkeitsübungen. Sich selbst wieder bewusst-werden und bewusst-sein, aufmerksam sich selbst gegenüber sein, die Entwicklung von Selbstachtung - all das sind  grundlegende Elemente, um unsere Bedürfnisse zu spüren, wahrzunehmen, zu achten und anzunehmen.

Mit Mentalcoaching aktivieren wir Ihre innere Kraft, um gestärkt und entspannt den täglichen Anforderungen zu begegnen. Egal in welcher aktuellen Lebenssituation Sie sich gerade befinden, Mentalcoaching findet nahezu überall Anwendung. Ob bei Prüfungsvorbereitungen, um unliebsame Gewohnheiten loszulassen, neue Ziele zu erfassen, bei Entscheidungsfindungen oder Burnout.

Durch Zeitmanagement erlernen Sie Prioritäten zu setzen, sich Freiräume schaffen, Ihre Zeit sinnvoll und schonend zu nutzen und so eine gesunde Balance zwischen Privat- und Berufsleben zu finden. Pausen und Erholung bilden hier zentrale Punkte.

Und last but not least: Individualität. Der Mittelpunkt des Coachings sind Sie und Ihre Bedürfnisse. Deshalb ist keine Sitzung miteinander vergleichbar, da ich für jeden Klienten ganz persönlich das Konzept erarbeite, welches auf ihn passt.

Ziel des Coachings ist das Erlangen Ihrer Life-Work-Balance.

Ob präventiv, im Akutfall oder zur Nachbehandlung - Soulbalance ist Ihr Weg in ein entspanntes, erfülltes und damit gesünderes Leben. Gemeinsam gegen den Stress, für ein Leben in innerer Harmonie durch Einklang Ihrer Bedürfnisse.

Doch ohne Sie geht es nicht - Heilung liegt in der Selbstverantwortung. Sie sind jedoch nicht allein.

Gerne begleite und unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg - machen Sie den ersten Schritt und kontaktieren Sie mich.

Herzlichst,

Ihre Sabine Fröschl

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