Anti-Stress Blog

Willkommen beim Anti-Stress Blog. Hier erfahren Sie Neues, Aktuelles und Wissenswertes rund um die Themen Stressbewältigung, Burnout, Mentalcoaching, Achtsamkeit und Zeitmanagement.

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Mentalcoaching - aha...? - 17 Mar 2020

Mentalcoaching ist vielen aus dem Sport ein Begriff. Doch dahinter steckt soviel mehr! Das wunderbare am Mentalcoaching ist: es findet in nahezu jeder Lebenslage Anwendung.
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Stressoren - Was Dich stresst, stresst mich nicht - 28 Jan 2020

Stressoren sind innere und äußere Reize, die bei uns Stress auslösen. Und sie sind bei uns allen unterschiedlich und so individuell, wie jeder Einzelne von uns.
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Neues Jahr - Neues Glück? Oder Die Sache mit den Vorsätzen... - 29 Dec 2019

Der Beginn eines neuen Jahres steht kurz bevor und viele von uns haben Vorsätze für das neue Jahr. Wie aber setzt man diese erfolgreich um? Und brauchen wir unbedingt neue Vorsätze?
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Achtsamkeit - Leben im Hier und Jetzt - 04 Nov 2018

Leben im Hier und Jetzt. Sich selbst-bewusst sein. Sich selbst und seine Umwelt wahrnehmen. Achtsam sein, im Augenblick leben. Für mehr Lebensqualität und Zufriedenheit.
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Individualität - Mittelpunkt im eigenen Leben sein - 24 Aug 2018

Individualität ist ein weiterer Grundpfeiler von Soulbalance. SIE stehen im Mittelpunkt IHRES Lebens. Sie stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit.
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